大村コーチスキルアップ講座with中尾
10日間にも及ぶ潤平合宿も無事終了して、翌日からはスキルアップイベントへ！
皆で、スムーズなローテを練習したり、ツルオキの位置どりや省エネコース、ギアを説明！
コスモス畑に行ったり！
レース走をしたり！
サポートカーもついて完全体制
夜は大笑で懇親会！
伊勢海老やら、やたら豪華！
締めは、SHIDOオリジナルボトルじゃんけん大会！
さて、何十日間か分からなくなるくらいのイベント仕事を終えて、明日には東京にサクッと！
戻ったら、翌日からイベント仕事まってるので。イベント以外もw
今年は競技は完全に二の次で、地盤固めを徹底したいので、このくらいが気持ちいい。
毎日が濃厚過ぎて疲労が…
佐藤さんと合流して、三人で今年一の強度！
昨年の210km7位＆8位
昨年は撃沈したが、2016年は6位とアピール笑
佐藤さんは、パラサイクルトップ指導者！
勉強になります。
登坂区間の一部分がセグメントになってた。
ずっとこんな強度でした…
午後からは、沖縄銀行、商工会、警察署へ
受け取った！安心
夜は、ハブサイクルでパーティー！
1月走行距離
１４４７ｋｍ
こんな乗るとは！ライド仕事に感謝！
新春ロード 予選＆決勝
予選は、C組で名護組な皆と！
健太さんも長嶺さんもあと少しでしたが、決勝ならず
決勝は、沖縄フルメンバー参戦な感じで楽しくなりそう！
動くのは、Jay、中鶴さん、佐藤さん、自分な感じ
スプリントあるタスクは脚を溜めてるかな⁉︎
中盤で、仕掛けて中鶴さん佐藤さんと三人になるが、このコースは逃げるのは相当厳しい。
でも、スプリントは厳しいので、ラストに狙う。
ラスト一周になるとこで、タスクが少し上げたから、カウンターで更に踏んだら決まった！
覚悟決めて、逃げる！
が、360度ターン後の向かい風区間で捕まった。。8位くらい
うまく協調できたら、違ったこと出来たかも。作戦ミス
インターバル練習ですねw
KOMは取れた感じ！
TTやりたいです。
インターハイパレードから、桜まつりへ
自転車競技をPRするパレードによばれ、名門校北中城高校と一緒に！
あれ、佐藤さんも！！
先日、JJの奥さんに呼ばれた桜まつりのライブへ
なんと沖縄伝説のバンド、紫のボーカルだった！！
凄いJJ^ - ^
佐藤さんは元気！
帰っても元気！
Zenko合宿最終日！ ゲスト到着
本日ももっち！ エカーズ宇賀くんも参加
ベテランが観察
欠点を見つけて指導！
ランチはマエブリ！
名護桜まつりでJJさん観れる！情報！
今日で辻さんとお別れ！
また来月会いましょう^ ^
そのまま那覇に行き仕事して、夕方から名護商工会に打ち合わせ
夜に、ケンタさんがご来店！
さらに夜に、佐藤さんが仕事を終えた後に沖縄へやってきた！
Zenko合宿1日目
辻さんとの合宿開始
ホテル前からの朝日！
朝飯は、エンダー！
もっちと合流して、キノストアへ！
到着
若者、指導を受ける！
ガチスプリントで、レンタサイクルなZenkoさんに全敗な210km8位
辻さんwithSHIDOレンタサイクル
初ライカム
フードコート
足りないから、次に2人でピザ！
最後に、ソフトクリーム
今日もスプリント習った！
何勝も取りこぼしてる苦手ジャンル
