リザルト http://www.jcrc-net.jp/2013k/result/1302/s1302sb1.html ５．０ｋｍ×８周 ： 修善寺（左回り） リザルト ： ２位 修善寺（左回り）：４０．０ｋｍ、１時間１１分３４秒、２５５W、７１回転、MAX９０９W 今日は、実力コースの修善寺。言い訳も出来…

パーツ ： エンゲージ ガビアルブレーキ 軽量パーツシリーズ 最初に紹介するのは、エンゲージ社のガビアルブレーキ。なんと、前後で１５０ｇ。ピポットは、前後で材質を変える徹底ぶり。構造はシンプルな板バネ。ＭＶＡIＣブレーキをよりシンプルにした感じ…

リザルト ： ＤＮＦ 正直不安でしたが、根拠のない自信もあるので楽しみにしていた開幕戦。 最終コーナーが複合コーナーでＲもキツく、狭く、砂がある・・・ そこに５０ｋｍ近いスピードで集団で突っ込むのに慣れないまま終わってしまいました。ラスト３周で…

６９．１ｋｍ 標高獲得 ： ８９７ｍ コース 横浜ー大丸公園ー裏道（ダート）－プロローグー横浜 画像：西谷さん

２５０．３ｋｍ 標高獲得 ： ３１９０ｍ コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー小沢峠ー山伏峠ー秩父ー志賀坂峠ー有馬峠ー小沢峠ー笹仁田峠ー横浜 有馬峠の半端ない下りで、ＰＣ７壊れたかも・・・。データがおかしい 山伏１着 ３１４Ｗ １３分 あ…

週末の練習会内容以外のブログ更新は久々。 楽しみに読んでくれている人もいるのに良くないですよね。なるべく頑張ります。 最近のマイブームは、ローラーでＴＴポジション。 右側がガラス扉なので、フォームが確認出来て面白い。昨年の木祖村では、本番でい…

１４７．５ｋｍ 標高獲得 ： １６８８ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分２５秒、３０６W、８３回転 序盤はスロー。中盤で先発を抜く次いでにペースアップしたら、ナベさん、バン氏、ザッキーニ師、森田…

１１１．４ｋｍ 標高獲得 ： １４６７ｍ コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 五日市街道：１４．５ｋｍ、２５分１５秒、２７８W、８９回転 ここんとこ体調不良が続き、参加も迷いましたが行くだけ行く。集合場所ま…

１４８．９ｋｍ 標高獲得 ： １７１２ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１８秒、３３６W、８６回転 序盤はスローな展開。中盤で２、３回揺さぶりをかけると、ナベさん、ザッキーニ師、国士舘の若い選手…

１３７．９ｋｍ 標高獲得 ： １６５２ｍ コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 MAX ９６８W 五日市街道：６．９ｋｍ、１２分４１秒、２６４W、８７回転 １０人前後でスローペース。上りでペースを落とさずに進むと、…

初の品川プリンス。で、ディナー。 美味しくて、食べ過ぎ。またも、６６ｋｇに逆戻り。

１４７．７ｋｍ 標高獲得 ： １７０９ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分５７秒、２９７W、８６回転 昨日は、強度高い練習とした為。参加者からは疲労がヒドイと多々聞こえてくる。 自分もそうですが、ポ…

１２６．３ｋｍ 標高獲得 ： １３０５ｍ コース 横浜ー町田街道ー橋本ー津久井湖ー日赤坂ー宮が瀬ー周回 MAX １０００W 日赤坂：１．０ｋｍ、２分５０秒、３１４W、７９回転 ここは、ローテ禁止なので、先頭で入った人が最後まで引く。今日はナベさん固定。…