コース 横浜ー緑山スタジオ坂ー周回 久々の練習らしい練習？ インターバルはキツイからそう感じるだけかもしれませんが・・・ 沖縄に向けて、徐々に練習っぽいことをしていこう！！ ２本アップして、５本ソリア。最後は全開で、かなり悶えました。ダウン１本…

コース 今治ーしまなみ海道ー尾道ー広島県中央森林公園ー広島空港 サイコンの電池が切れたため、データなし！！ 昨日がしんどかったので、松山空港から帰るべきだったかなと少し後悔しましたが、今日もしまなみ海道を走れると思うと、やっぱ広島空港でよかっ…

２１９．２ｋｍ 標高獲得 ： ２１８９ｍ コース 広島県中央森林公園ー尾道ーしまなみ海道ー今治 レース後は、楽しみにしていたサイクリング。初めてのしまなみ海道！！ だから、落車は出来なかった・・・ 最後は日没との戦いとなり、楽しむどころではなかっ…

リザルト １２．３ｋｍ×４周 ： 広島県中央森林公園 リザルト ： １６位 周回タイム平均速度ケイデンス平均出力最大出力 １ １９：２９ ３６.４ km/h ７１ rpm ２１８．９ W ７１７ W ２ １９：３２ ３６.３ km/h ７０ rpm ２０８．３ W ６２８ W ３ １９：…

１３３．８ｋｍ 標高獲得 ： ８５１ｍ コース ー ３日目

１５４．４ｋｍ 標高獲得 ： １３５０ｍ コース ー ２日目は能登島に向かう山岳コース。 本日は、安藤、ムコさんと先頭を任されました。２人は常に先頭にいるようにし、１人は集団後ろにつきサポート。最初の山岳に突入、山岳を時速２０ｋｍくらいでバイクが…

１３２．５ｋｍ 標高獲得 ： １１６３ｍ コース ー スタートから、第１チェックポイントまで１００人パックに１人の指導者がつきペースメイクします。

今回は指導者という立場で主催者からよんでいただきました。 別名サバイバルサイクルと言われているだけあり、のんびり走っていると完走できないとのことで、ペースメイクなどの仕事をしてきます。

３連休に、２６年の歴史があるツール・ド・のと４００に参加してきます。 正確には、４１０ｋｍくらいあります。標高獲得もそれなりにあり、何より走ったことがないコースですので、楽しみです。

リザルト ５．３ｋｍ×１周 ： 渡良瀬遊水地 リザルト ： ７位（７分２４秒５１） ＴＴバイク（エアロロードですが）出場する初めてのタイムトライアルレース！ 近くの公道で走る場所がなく、レースまでまともに乗ったことがなかったので、試走が楽しい！ 全…

余っているパーツ＆いろいろな方から譲り受けたパーツとコストをあまりかけずに組み上げたリーズナブルバイク それでも、ロードバイクとは直進性や高速巡航が桁違いにいいです！ 明日、実戦で試してきます！

１５９．１ｋｍ 標高獲得 ： ２９４３ｍ コース 横浜ー城山湖ー南山林道ー宮ケ瀬ー牧馬峠ーヤビツー半原峠ー相模野ＣＣー横浜 バンちゃんの後輩・りりー君とサイクリング 今日のメインは、体重４０ｋｇ台のりーりー君が苦手とする平坦の克服。多分、体の使い…