2014-09-03 自主練習 トレーニング 159.1km 標高獲得 : 2943m コース 横浜ー城山湖ー南山林道ー宮ケ瀬ー牧馬峠ーヤビツー半原峠ー相模野CCー横浜 バンちゃんの後輩・りりー君とサイクリング 今日のメインは、体重40kg台のりーりー君が苦手とする平坦の克服。多分、体の使い方だけで大分変ると思うんですが 最後は喜んでくれて、何より! 1日 楽しいサイクリングでした!