コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し いやぁ、ダメですね。ミーティングして、中盤まで登録選手がローテしてペース走するから後ろについて切れないで・・・。で、結局いつものメンバー。せっかく、皆で強くなろうってメニュー組んだのに・・・…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 こぎたんさんと初めてのランデブー 連続入賞できる理由が分かりました。 前は、西谷さん、バン氏、ザッキーニ師がいるので４番目にコンビニ到着。

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回 仕事後に、閉店間際のオーベストに到着。最近、異常なくらいの音鳴りがするＴＩＭＥのＢＢ。ホログラムクランクはバラすのが、大変面倒。閉店過ぎてまで作業をしていただきまして、ＢＢ交換。右ＢＢベアリングが、完全…

２度目の全日本選手権に出場 ※ジャパンカップ１７位により資格取得 結果は、ＤＮＦでした。明確な力不足。 東京からサポートのためにきていただいた皆さん、現地でサポートに来ていただいた方々には本当に申し訳なく思います。 このままでは終わりたくないで…

リザルト １５．０ｋｍ×１２周 ： 大分県県民の森周回コース リザルト ： ＤＮＦ チームからは、出場資格を満たしてる西谷さんと自分の２人が出場！ サポートもあさひさん、丹下さん、和田さんと３名も大分県まで来ていただきました！ 前日の試走で、このコ…

明日、朝一の便で大分に向かいます。 ２３歳の時に出場した時以来、２回目の全日本選手権エリート！ 体重は、結局６２．８ｋｇ 頑張ります！

昨日のブログで、毒づいてすいませんでした。なら、書くなよって話ですが・・・ チームが好きだから言ったのであって、悪い意味にとらえないでくださいね。ガンガン攻めてもらえれば、もっと楽しいチームになれますし、アドバイスも出来ますし、後で回想話も…

練習会とは、１番になりたいのは確かですが・・・ １番は、自分のメニューを淡々と遂行すること。これやらないとレースで結果出ないですし。だから、序盤からペースアップをして敢えて負荷をかけて、レースの状態に近くしています。正直、１番になりたければ…

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠は、麓から仕掛けてみたら、ナベさんと抜けてる。信号で再合流して、再びガンガン。今日は早そうだ。早々からアタックしてみる。すると、カウンターでナベさん発射。早い展開の…

仕事前に１５分、仕事後に２０分 ローラー練習！ これだけで十分、キツイし汗だく！ 毎日、プロテインも摂取。このリズムがいい感じにつながってるのか、ここ２週間で大分感覚が良くなってきました。最近は、練習会も一杯一杯でＴＯＰも取れなくストレスフル…

１４０．５ｋｍ 標高獲得 ： １４９８ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠は、いつも通りアップ。最近はこのパターン。アップといっても、ペース走でアタックはなしということ。なので、そこまで遅れず終了。 メインは、雛鶴…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー風張峠ー折り返し 今週は平日練習（朝練、夜練）を頑張れたので調子上々。練習は裏切らない。つまり、練習さえすれば上がるということ。ある意味、自分が戦いたいレースで戦えないのは練習不足と言っている…

コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回 最近、やる気みなぎるバン氏からのお誘いで久々の夜練。仕事後、すぐに出発。夜飯は走りながらパンを食すのみ。集合場所につくとバン氏、佐藤さん、Ｄｏｋｙｕ・菱田さんでスタート！ １周目は、佐藤さんのペースメイク…

４１．６ｋｍ 標高獲得 ： ４３３ｍ コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川二段坂ー横浜 今日は、フルメンバー。オベからは、森田さん、カマタさん、風さん。連光寺終盤で、Ｂｅｅさん、斎藤さん、ゴローさんと抜け出していく。その後ろの集団から…

１３９．７ｋｍ 標高獲得 ： １５０６ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１７秒、３１８W、回転 今日も練習。あまりの身体の重さから途中で引き返しますと超弱気宣言をしてましたら、つまらんと大魔神か…

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜 全く上がらない調子と何故かどん底まで落ちた力に焦りを感じながら、本日も練習。継続していれば、きっと悪い流れから抜け出せるはず。 アプローチでジャブ。古川さんが確実に反…