昨夜、長嶺さんにパスタご馳走になりカーボローディング、無論酒なし ジロ見て、ワックス漬けにしたチェーンに交換 5時半に出発！！ 数値は上がってきてるし、走れる自信ありだが この前の東日本チャレンジJ５位、ラップタイム見ても相当強く、今沖縄在住な…