SHIDO 全日本選手権祈願ライド
140.2km
標高獲得 : 1470m
コース 横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜
林道:3.9km、8分59秒、297W(NP303W)、92回転
天気も良く、大盛況なサイクリング会!!
皆で裏道も混ぜながら、一定ペースで宮ケ瀬まで
走りたい組は林道へ行って、ちょっとトレーニング!!
インナー使ったベストギアで8割くらいの力で登ってみる。ニセコの15km登坂のイメージ。このくらいの出力なら、倍の時間は持ちそうだ!!(昨日のタルミと全く同じデータ・・・)
山岳なので、宮古島時体重マイナス3kgまで持ってかねば・・・
あっ、ヤマダッチと同じ学年のチャンプがうちで走ってくれることに。楽しみだ!