オーベスト日曜練習

１４７．５ｋｍ

標高獲得　：　１６８８ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し

往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分２５秒、３０６W、８３回転

序盤はスロー。中盤で先発を抜く次いでにペースアップしたら、ナベさん、バン氏、ザッキーニ師、森田さん、出稽古２人と７人に淘汰。終盤に、ナベさん、バン氏が出稽古組を千切り、１ー２を確定させたとこで、後ろの方から発射して３番手まで上がり終了。８割くらいの力

雛鶴峠：１７．０ｋｍ、３４分２４秒、２７９W、７９回転

メイン舞台で力を出し切る。ゴルフ場前の坂でペースアップ。誰も来ない・・・。ゴルフ場坂で一回捕まるも、皆脚が止まってるので、全開アタック。しばらく独走し、頂上前で西谷さんが合流。かなり序盤ですが、もう２人・・・

ゴルフ場までの力が６割くらいで、ここからは９割。そして、最後まで。

毎度の如く、アタックパレード。西谷さんと２人になると、数え切れないアタックの応酬。それにしても、休みどこが全くない。下りを除くと、常に３５０Ｗオーバー。ギリギリ域での攻防。前回よりも西谷さんの作るペースが速く、ダメージがデカい。そして、前に２人の戦いとなった時と全く同じシチュエーションでやられた。

タイム、出力も大分良くなってきました。２０分ピークは、３００Ｗ近いデータ。

復路：９．０ｋｍ、２０分３６秒、２４６W、７６回転

帰路もイーブンで回す。消耗戦。勝瀬橋後の上りの西谷さんペースで、一気に絞られ。西谷さん、バン氏、自分。ハイペースで峠に突っ込み、序盤でスタミナ切れとなり終了。３番手

考えて、考えて、冷静に走れば、スタミナは持つだろうけど、それは・・・

帰り道の第二の休憩場所で、いつものメンバーで休んでると、Ｂｅｅさん登場。開幕から２連勝と絶好調。そして、チャレンジでのＢｅｅさんとナベさんとの対決が楽しみ。それにしても、絞れてたなぁ。