レース前、最後の週末
メンバーに事前にメニュー内容伝えて、どう走りたいかイメージしてもらってスタート‼︎
期待の18歳リュオンは土日出勤と新入社員の洗礼を受け、頑張っている!本来は貴重なメンバー
先発隊に、長嶺さん、ヤスミチさん、田渕店長
後発隊に、チカラさん、ケンタさん、自分
あと2人ずつ増えたら、更に良い!
展開は自分が作る気なんで、経験してもらうのが目的!
先発がスタートしてから、5分後にスタート
強烈な向かい風な往路、五分差が中々なもので全く見えない。追いつけないと意味がないから、自分が長め強めで引く。
前日深酒し過ぎたのかケンタさんの調子が悪く、ペース上げ始めたら消えた。
チカラさんと2人で、追いつき、先発隊に声掛けして後ろに入ってもらう。ここで、レースイメージできるように、休めないよう先頭固定でジワリジワリ上げる。
田渕店長とヤスミチさんがドロップ
長嶺さん情報だと大分引いてくれてたとのこと
ただ、ヤスミチさんより先に遅れた田渕店長が詰めてきたので、ヤスミチさんは田渕店長に着き切れれば、面白かったのかなと!
ヨナのトンネルから300Wオーバーに切り替えてボディーブロー、長嶺さんが鬼の形相!なんで、その状態から初attack!!
チカラさんが反応、このまま練習するので耐えて欲しかったけど、単独に!残念
もっと空気抵抗軽減フォームマスターして、カウンターattackをして欲しい!
こっから、辺戸岬まで15kmは練習
復路は、追風なんで、スピード落ちないようにローテーションの時間を力差で調整
時速50km常時超えてくると、ペダリング技術も必要、回すのが上手ければ、回転で乗り切れるから楽!
チカラさんと2人になり、大宜見らへんで単独になり、ここからペース落ちないように練習!
本日もお疲れ様でした(^^)
楽しい練習でした‼︎
来週はレース!!
今月は、スピード練習メインでやったんで、そこは割りかし戻したはず。問題は、あそこの勾配…
モッチ成長記
2018年
色々と弱点があった頃
自信もみなぎってなかったw
初挑戦、ツールドおきなわ210km 2018
8位
韓国へ
韓国プロ契約の途中で、ビザの関係で破談
2019年
ツールドおきなわ シングル祝い!
顔からも自信が出てきて、色々と垢抜けた
再び韓国へ
韓国の大規模レースで総合3位
韓国でも知られるように
SHIDOでE1 二連勝!
ツール直前に、現・愛三工業ハヤトと超高強度
モッチ、破壊神の中に残る!
2019年ツールドおきなわ210km 4位
ツールド北海道優勝
チャリダーデビュー!
オリンピア 内間くん ハギマユさん方々とうちでBBQ!
ハギマユさんと共同作業
興奮したのかな
目つきがするどくなってきた、怖
色々と風格が
チャリダー、キョーシローさんと!
民泊SHIDO
乗鞍覇者 中村さんと!
民泊SHIDO
身だしなみも表情も強さもプロ感でてきた!
さぁ、あっちの世界へいってらっしゃい!
羽ばたけ!