レース前、最後の週末

メンバーに事前にメニュー内容伝えて、どう走りたいかイメージしてもらってスタート‼︎

 

期待の18歳リュオンは土日出勤と新入社員の洗礼を受け、頑張っている!本来は貴重なメンバー

 

先発隊に、長嶺さん、ヤスミチさん、田渕店長

後発隊に、チカラさん、ケンタさん、自分

あと2人ずつ増えたら、更に良い!

展開は自分が作る気なんで、経験してもらうのが目的!

 

先発がスタートしてから、5分後にスタート

強烈な向かい風な往路、五分差が中々なもので全く見えない。追いつけないと意味がないから、自分が長め強めで引く。

前日深酒し過ぎたのかケンタさんの調子が悪く、ペース上げ始めたら消えた。

チカラさんと2人で、追いつき、先発隊に声掛けして後ろに入ってもらう。ここで、レースイメージできるように、休めないよう先頭固定でジワリジワリ上げる。

 

田渕店長とヤスミチさんがドロップ

長嶺さん情報だと大分引いてくれてたとのこと

ただ、ヤスミチさんより先に遅れた田渕店長が詰めてきたので、ヤスミチさんは田渕店長に着き切れれば、面白かったのかなと!

 

ヨナのトンネルから300Wオーバーに切り替えてボディーブロー、長嶺さんが鬼の形相!なんで、その状態から初attack!!

チカラさんが反応、このまま練習するので耐えて欲しかったけど、単独に!残念

もっと空気抵抗軽減フォームマスターして、カウンターattackをして欲しい!

こっから、辺戸岬まで15kmは練習

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復路は、追風なんで、スピード落ちないようにローテーションの時間を力差で調整

時速50km常時超えてくると、ペダリング技術も必要、回すのが上手ければ、回転で乗り切れるから楽!

チカラさんと2人になり、大宜見らへんで単独になり、ここからペース落ちないように練習!

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本日もお疲れ様でした(^^)

楽しい練習でした‼︎

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来週はレース!!

今月は、スピード練習メインでやったんで、そこは割りかし戻したはず。問題は、あそこの勾配…

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辺戸祭り

最近、朝活で辺戸岬ばかり

月の半分は、行ってるペース

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大体いつもこんな感じでそれなりにキツいです

毎日しっかりベース固めから!

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改装のラスト大物パーツ

ストーンパネル!

一気に変わりますよ!

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ファイザー平谷さんから頂いたお土産!

ワクチンが欲しい!嘘

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今週のこと

平日休みなケンタ氏ご宿泊

翌日は八重岳

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いよいよ、最終段階な打ち合わせ

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翌日は土曜日

マキヘド練習100km

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エネルギッシュな先輩方

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帰ったら、打ち合わせからの民泊小物作業

夜はピーマン

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翌日は日曜日

マキヘド練の日です

今日は、アゲポヨの日です

凄くいいスピード練習できてありがたやー!

しかし、もっとアゲポヨにしないと、話にならん

作業ばっかしてた、ツケとカラダはデカイw

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皆、ハタチという若さの塊

オッサンをどんどん痛めつけていいからね!

楽しみ

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さぁ、来週も頑張ろう!

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モッチ成長記

2018年

色々と弱点があった頃

自信もみなぎってなかったw

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初挑戦、ツールドおきなわ210km 2018

8位
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韓国へ

韓国プロ契約の途中で、ビザの関係で破談
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2019年

ツールドおきなわ シングル祝い!
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顔からも自信が出てきて、色々と垢抜けた
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再び韓国へ

韓国の大規模レースで総合3位

韓国でも知られるように
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SHIDOでE1 二連勝!
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ツール直前に、現・愛三工業ハヤトと超高強度
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モッチ、破壊神の中に残る!

2019年ツールドおきなわ210km 4位
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ツールド北海道優勝

チャリダーデビュー!
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オリンピア 内間くん ハギマユさん方々とうちでBBQ!
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ハギマユさんと共同作業
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興奮したのかな
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目つきがするどくなってきた、怖
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色々と風格が
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チャリダー、キョーシローさんと!

民泊SHIDO
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乗鞍覇者 中村さんと!

民泊SHIDO

身だしなみも表情も強さもプロ感でてきた!

さぁ、あっちの世界へいってらっしゃい!

羽ばたけ!
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輝き

花って輝いてますよね!!

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JCLリーグ開幕しましたね!

3年前は、全く強くなかったモッチが確実にステップを踏み、ついにプロリーグに挑戦

初戦から存在感MAX
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まだまだ、これから目立つと予想してます!

自信と共に顔からも輝きがありますよね
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今週末

木曜日に夜な夜な、密ではない集まり

金曜休みでご宿泊

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金曜に雨ライド‼︎

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土曜はスケジュールMAX

朝イチで、最北端まで100km

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すぐに南下して打ち合わせ

ニトリで色々注文

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日曜日は、久々なマキヤ練再開‼︎

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豪邸ではないです!せめて言うなら

豪庭です。ごうてい

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