キンザー基地ロードレース

雨なんで、脚使ってでも、ずっと先頭付近。

全ての展開を把握できる位置にいて、練習がてらずっとアタック!

4周目に単独アタックして、暫くしたら、Jayがカウンターアタック、トミナオとタスクとダスティンが乗った。後ろも繋がってたから、大丈夫と判断したら、中切れ起きて、ダランダランモード。どうやら、逃げ4人を把握してない感じ

トミナオは落ちてきて、4位争いのスプリント!フロントはグリップ効かなく浮くわ、クレイジー

パワーな外人さん達が上位、きっと重さはグリップにも関係してるはず、、、

そして、死にかけたw

練習という練習も出来てないし、単独逃げ切りはまだ出来ない手ごたえ

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とりあえず、磨り減った神経を回復しに伊江島の牛
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デザートセット
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聖地
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濃密予定な東京へ!

那覇空港へ、珍しく自転車なし!

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東京到着して、まずは相模原のBar SHIDOへ

ビルオーナーと打合せ!!

一階の沖縄料理屋の青学のバイトな子が可愛く、話が盛り上がった。笑
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カウンター満員御礼!ありがたや^ ^
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翌日は、東京のBicicletta SHIDOへ

キャップとエアロなアレを受け取りに!
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お疲れ会!
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翌日は、店長の披露宴へ
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初の披露宴スピーチ
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二次会で久々な皆様と^ ^
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ゆっくりしたかったけど、月曜から大切な仕事もあり、翌週には自身開催のイベントもあり、一日も早くまとめたいので翌日には帰還。

エアロなアレを持って笑
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大村コーチスキルアップ講座with中尾

10日間にも及ぶ潤平合宿も無事終了して、翌日からはスキルアップイベントへ!

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皆で、スムーズなローテを練習したり、ツルオキの位置どりや省エネコース、ギアを説明!f:id:Shun_SHIDO:20190210235629j:image

 

コスモス畑に行ったり!
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レース走をしたり!
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サポートカーもついて完全体制
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夜は大笑で懇親会!
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伊勢海老やら、やたら豪華!
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締めは、SHIDOオリジナルボトルじゃんけん大会!

さて、何十日間か分からなくなるくらいのイベント仕事を終えて、明日には東京にサクッと!

戻ったら、翌日からイベント仕事まってるので。イベント以外もw

今年は競技は完全に二の次で、地盤固めを徹底したいので、このくらいが気持ちいい。

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パラトラ合宿開始!

パラトラ合宿が始まりました!

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同級生 潤平は日本チャンピオンとして!
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土田和歌子さんは、S級レジェンド

パラリンピックでの金メダル数知れず

東京マラソン、最多連覇!

競技転向で、パラトライアスロンへ

バイクの指導をさせていただくことになりました。

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毎日が濃厚過ぎて疲労が…

佐藤さんと合流して、三人で今年一の強度!

昨年の210km7位&8位

昨年は撃沈したが、2016年は6位とアピール笑

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佐藤さんは、パラサイクルトップ指導者!

勉強になります。

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登坂区間の一部分がセグメントになってた。

ずっとこんな強度でした…
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午後からは、沖縄銀行、商工会、警察署へ

受け取った!安心
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夜は、ハブサイクルでパーティー!
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1月走行距離

1447km

こんな乗るとは!ライド仕事に感謝!
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新春ロード 予選&決勝

予選は、C組で名護組な皆と!

健太さんも長嶺さんもあと少しでしたが、決勝ならず

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決勝は、沖縄フルメンバー参戦な感じで楽しくなりそう!

動くのは、Jay、中鶴さん、佐藤さん、自分な感じ

スプリントあるタスクは脚を溜めてるかな⁉︎

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中盤で、仕掛けて中鶴さん佐藤さんと三人になるが、このコースは逃げるのは相当厳しい。

でも、スプリントは厳しいので、ラストに狙う。

ラスト一周になるとこで、タスクが少し上げたから、カウンターで更に踏んだら決まった!

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覚悟決めて、逃げる!

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が、360度ターン後の向かい風区間で捕まった。。8位くらい

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うまく協調できたら、違ったこと出来たかも。作戦ミス
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インターバル練習ですねw

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KOMは取れた感じ!
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TTやりたいです。
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