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ファイト!!

日記

いよいよ、インカレですね!!

今年の春に、前が全く見えない程の沖縄的スコールにあい、苦しんでたところ

助けてくれた当時高校生・隼人君

日体に進学して、上京して、最寄り駅が同じになるとは\(◎o◎)/!

当時のお礼も込めて、SHIDOサポートでバイク準備万全

気持ちよくインカレに挑んでね~

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モチベーション

トレーニング

ツールド北海道まで、あと2週間!!

ここからが、我慢どこで勝負

欲に耐えて、練習量を増やすだけ

合宿らへんから、腰の調子も良くなってきて踏める感じも出てきた(^^♪

ってな感じなので、高強度練習を入れていこう。

もし、再度ぎっくり腰になったら、北海道は応援&観光に専念します<(_ _)> 

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本日は、台風直撃な朝ですが変わらず自転車通勤

変わったのは、自転車がロードバイクでなくクロスバイクなくらい

やっぱ、クロスバイクは所有しとくといいですねー

雪だろうと暴風雨だろうと、楽しさが増すだけです!!

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仕事後は、高強度な練習をしに夜練へ

いつもの場所で、30本インターバル

モチベーションが高いとキツクても我慢できる!!

本番を楽しむために、ちょっと頑張ろう(*'▽')

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SHIDO 宮ケ瀬ライド

トレーニング

110.2km

標高獲得 : 1352m

コース   横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜

 

朝起きると、天気予報が外れて快晴!!

初参加のkinoさん、ネズッチより年下だ。若い若い(^^♪

練習組とパン屋直行組に分かれて、練習

kinoさんは何も問題なくついてきた!!

これからが、また楽しみになってきた。

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お店に戻って、納車ラッシュに区切りがついたとこで新宿本店へ(遅刻)

節制中だったけど、特別な日なので仕方がない!

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V坂 インターバル

トレーニング

メカと打ち合わせ後、一緒に練習へ!!

V坂 5本デスマッチ

そこに、今年日体に進学した隼人君も合流(沖縄県選手権ぶり)

確実にヤバイ強度になるな・・・

予想通り、全てバラバラに崩壊する高強度練習となりました!!

結果、いい練習になって良かった(^^♪

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帰りは、日体まで隼人君とサイクリング!!

修善寺28周('Д')のインカレまで、あとちょっと!!

頑張れー( `ー´)ノ

いい結果出るようSHIDOで、ちょっとサポートさせてね。

隼人君は、国体&ツール・ド・沖縄(UCI 2)の出場も決まってます!!

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宮古島で割れたiPhoneの自撮り用のカメラは、使えないようだ・・・

DHクローザー

パーツ

SACRA-Cycling | Increasing your performance.

自転車パーツメーカーSACRA様から撮影依頼を頂き、多摩川で撮影して頂きました。

SHIDOでは、DHクローザーのサンプルもありますので、是非お試しください。

装着工賃1,000円となりますが、製品購入の場合は購入金額から差し引かせて頂きます。

エアロバー等で、ハンドルにDHバーが取り付けできない場合などに最適です。

 

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SHIDO夏合宿 2日目

トレーニング

75.4km

標高獲得 : 1885m

コース   軽井沢ー浅間サンラインー車坂峠ー嬬恋パノラマラインー地蔵峠ー浅間サンラインー軽井沢

 

軽井沢はエアコンなしでも、快適に寝れる(^^♪

これぞ、合宿という感じ!!

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今日も最高な天気の中、車坂峠を目指す!!

人数が多いので、2班に分けて出発も、すぐに先発でパンクが・・・

先発は実業団メンバーメインなので、後発に追い抜いてもらおう。

後発を誘導して、車坂峠に到着。

後ろから撮影&皆のフォーム&癖をチェック!!

優馬君が本当に走れるようになってきた。入ったころはアプローチで速攻千切れてたのに(゚д゚)!

前に見えるのは木下さん、膝痛が嘘のように軽々と登っていく。

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さらに前にいるのが、シドニバリさんとNIGEさん!!

今回、1番\(◎o◎)/!したのがNIGEさん。

初めて会ったときから、もう10kg近く減量したのでは・・・

努力し続ける姿は、素敵です!!

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NIGEさんの進化を見てると、5分くらいのハンデ差から追いついてきた実業団メンバー!!

さて、ここから楽しませてもらおう!! 実は、朝からカラダが軽いと感じてた。

昨日のメインは、早掛けしてやられたので、自分の間合いに入るまで我慢。

元々30分を超える山岳は不得意な分野なので、ついてければ勝負の場にいける。

いつも通りメカがナイスなペースで引いて、ラスト2.5kmでアタック!!

赤いヘルメットが2人見えるので、ヤマダッチ&メカが追走してるのかな

踏めてる感じもあって、出力が300W切らないし、差は結構あるので今回は安全圏

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結局、2着にヤマダッチ、3着に小泉君。

この2人の関係が面白すぎる!!

今回のコースは、全てヤマダッチ向きだったとはいえ小泉君の全敗

これは、きっと燃えるものがあるだろうな

小泉君の1年先輩の吉澤君も、感情を出さないタイプだけどヤマダッチにやられて悔しそうだ!!

 

そして、車坂峠でガーミンからレアな表示が(◎_◎;)

FTP自己ベストを更新したらしい!!

確かに、見る限り300W切らなかったし脚は回ってた。腰は痛かったけど・・・

けど、FTP300Wには届かず。

 

頂上のテラスで、休憩!!

ソフトクリーム&スムージーを堪能

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1時間くらい、のんびりタイム!!

ポケモンやってる方もちらほら・・・

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トウモロコシが、生で食べれるらしい!!

早速、購入!!

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色々な野菜を食べて、満足

持ってかえれるなら、持ってかえりたかった!!

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車坂峠から、横道を使って地蔵峠へ!!

ダート区間で若干トラブルがあったものの、楽しみな下り区間へ

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こんな景色を見ながら、全開で下るダウンヒルは最高!!

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宿までのアップダウンも、なんだかんだで楽しむ!!

元気だったヤマダッチも、ここにきて初めて疲れが見えてきた。

小泉君がウキウキしだした(´・ω・`)

 

宿について、シャワー浴びて終了

2日間で、5000m近く上れて大満足(^^♪

楽しい合宿をありがとうございました!!

 

大学の後輩2人は、そのままデカイ荷物背負って、京都まで走り去っていた!!

そして、中大恒例の北海道夏合宿が始まるんだよな。懐かしい

強くなって帰ってきてねー

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