９．２ｋｍ ５００W維持のインターバル練習。昔、よくやってた練習。しかし、久々すぎて怖かった。夜間視力が落ちたと思われる。何度も危ない場面があり、怖かった。 今日の研修先は、埼玉・今羽と遠くて疲れた。疲れ果てた状態で、肉体を追いこむ習慣を、体…
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