彩湖×６周 コース 練馬ー荒川ー彩湖ー周回 １周平均８分４０秒。最速ラップは５周目の７分１０秒。今日の目的は、周回ごとにラップタイムを上げていく練習。しかし、５周目に６分台を狙い完全に脚を使い切ってしまい、最終周は８分台になってしまった。 最終…