ツール・ド・おきなわ 市民210kmとは

有難いお話を頂き、UCIレースのツールド沖縄国際を走れるチャンスが・・・

自分にとって、何が大切なのか。。

このblogを10年前に書き始めたのも、ツールド沖縄市民210kmを勝つまでの道のりと書いてるくらいアマチュアNo. 1に強い想いがある。

競技を始めた当初から、憧れであり、夢であった市民210kmの勝負！！

一年で唯一本気で仕上げて、頑張れるレース

勝負したい倒したい相手は、国際でなく市民にいる！！

こんな自分に素晴らしい機会を与えて頂き、有難うございましたm(_ _)m

SHIDO沖縄合宿 3日目

超絶脚パンな3人

もはや根性だけで走る。笑笑

合宿終わって、愛車を洗車

飯は、すっしー！！

駿君の誕生日を祝って！！

 

SHIDO沖縄合宿 2日目

2日目も詳しくは、ニッシーBLOGで！！

今日でニッシーは帰宅なので、レポートがなくなる。。。

SHIDO沖縄合宿 1日目

詳しくは、合宿参加者のニッシーBLOGで！！

最近、レース以外で展開を詳しくはレポートしないようにしてるので。。

レースはレース、練習は練習だから。。（内間君合宿で調子は上昇）

結果を出す必要があるのはレースで、練習での満足はよくない。。

学生は宿題を終わらさないと参加不可

 

多忙な1日

今日も趣味なんで早朝練習

趣味なんで回復とか調整とか不要

レース前なら少しは考えますが。。

ご家族のレンタサイクル

観光案内付

釣った魚を頂く！！

屋我地の花火大会へ

歩いてすぐ(≧∀≦)

近い、近すぎる！

近すぎて、破片が沢山落ちてきた。。

 

完全廃人

予想通りに、脚は激重！！

久々に完全廃人

やめればいいものを無理するのは良くない(ﾟωﾟ)

練習後の楽しみランチ 

お隣さんに誘われ、バーベキュー！！

バックパッカーな女性ゲストで、 オーナーは軍に勤めてるので自然と英会話！！

 

ウッチーメニュー練習

朝は、お気に入りのゆし豆腐定食

今日は、内間君と2人でメニュー練習

日に日に仕上がってる。。流石プロ

イタリア語の練習メニューもらったけど、何て書いてあるのかサッパリ分からないので教えてもらう。

海外プロなるは脚力以外に何カ国必要なんだろ・・・

本部半島で10分メディオ2本

八重岳に移動して、登りメディオ！

1-1-2-2-3-3-2-2-1-1min

出力一定で、ダンシングとシッティングを交互

SFR3min REST2min 5set

12-18 1枚ずつ軽くして、また重くしてく

各ギア1minでメディオ

NIPPOに練習データ管理されてるので、与えられたメニューはきっちりやらないといけない。ザ仕事！！

やっぱ筋肉足りないと分かった。。

明日もウッチー練習、回復する気がしない。。

死ぬ覚悟 

癒しのパン 

お買い得250gステーキ、ご飯二杯！！

さぁ、明日も頑張ろう