３７.９ｋｍ、獲得標高 ４５０ｍ
10月走行距離
６７８.８ｋｍ、７９０２ｍ
あいにくの雨ですが、明日からガッツリ走る予定なので軽めに40kmほど
軽めの予定がそれなりだったらしい
帰ったら、庭造り
もっち君が室内を滅茶滅茶綺麗にしてくれて、土足禁止になった。。
夜は照明作り！！
もっち合宿開始１日目
９７.６ｋｍ、獲得標高 １１９４ｍ
10月走行距離
６４０.９ｋｍ、７４５２ｍ
いつもの福地ダムへ
今日から、21歳のモッチが合宿に！
単独で大垂水峠7min51sな地脚
来年から韓国リーグで闘う！ 夢追い人
雨、雨、雨
結構踏んだよー
300W後半
高江売店までの高速ローテ
タンパク質補給
朝から濃厚！〆は池原夜練！
４１.８ｋｍ、獲得標高 ３７３ｍ
10月走行距離
５４３.３ｋｍ、６２５８ｍ
DIYしてたら、ピピちゃんパパ登場
サボテンと島バナナの苗くれた！
さらには、朝ごはんまで！！
台風対策で、家前のスペースを島バナナで埋めることに！！
普通のバナナより甘い島バナナが毎日食べれたら幸せ
しかし、土を耕すのに疲れ果てた。。
また腰が逝きそう
南部に移動して、南風原近くにあるコンクリート屋さんへ
ここは、唯一色々な形を作るブロック屋さん
内地にも多々出荷
2tほど注文。さぁ、楽しくなってきた！
とりあえず組み合わせな二個を持って帰る。
２つでも、30kgな重さ。。
後程、残りはトラックで！
分スケジュールで、池原さんにお邪魔
朝から、ピピちゃん弁当のみで腹減りMAX
なんとか、我慢して
本日、ノーライドを避けたけど、疲れが酷い…
ヤンバル練習３日目
１１４.９ｋｍ、獲得標高 １４３１ｍ
10月走行距離
５０１.５ｋｍ、５８８５ｍ
3日連続全く同じコース、ハードコースな上に昨日は全開で走ったので、今日は満身創痍…
走り始めて帰りたくなる気分w
今日は人数少なめで、沖縄山岳王と女王
ペース走だけど、ストラバでは平均速度30km近い。
かつて全日本制した西さんは、350W近い場所も流石な走りで全く遅れず、男性2名でひたすらローテ
よくブログで登場します沖縄山岳王こと猫さんはuci沖縄完走してますし、普久川を16分台で登れる地脚の持ち主
帰ったら、いつもの作業
来年頭には、旅館業の資格取ってオープンへ
白石か迷ったが、ヤシには芝やなぁ
こっから、色々やるので乞うご期待！
