皆、各地で活躍！＿！＿
３６.６ｋｍ、獲得標高 ４５１ｍ
10月走行距離
２２７０.０ｋｍ、２５５２３ｍ（ローラー１.５H）
午前中に施工会社であり、スポンサー様でもある大和ホーム社で打ち合わせ
午後に、現地（うち）で寸法合わせ。レース終わったら、一気に施工予定！
レンタサイクル事業で共同タッグ組んでるハブサイクルさん打ち合わせ
ツール前後は、弊社のレンタサイクルやレンタルアパレルは全てハブサイクルさんにあります！
Bar SHIDO
公式LINEが完成しました、詳しくはお店で！！
スタンプカード（左下）も完成！！
先日まで、うちで合宿してました佐藤さん！！
全日本選手権マスターズTTで２連覇を達成
勝負強いっす、お祝いはオリオンビールでぇ
ヤンバル練習
１１６.０ｋｍ、獲得標高 １４７０ｍ
10月走行距離
２２３３.４ｋｍ、２５０７２ｍ（ローラー１.５H）
そろそろ仕上がってないと、マズイ時期
このレースは独特で、1週間前まで脚をフレッシュにしてはダメと思ってるので、常に疲労感は残す。
皆さま、今日もありがとうございました！
御二方な大社長、昨日の栄養のおかげで頑張れました^ ^
普久川ダムは、今年初の17分台！
インターバル3本入れてだから、疲れ抜いてホイール変えてペースにしたら、レース域をクリア出来るとこまできたけど、もうちょい余裕になるように仕上げたい。
高江は最後踏んで、大分余力残して5分半。こちらも何とかなる手ごたえ
ここで、後発から単独で抜け出し、先発に合流。アップダウンでまた単独になり、最先発に追いつき、また単独。ほぼ単独だから、数値良さげ。
又吉コーヒー坂で、脚揃った6名に捕まったので、また抜け出し、コーヒー坂PBでた。
休憩後、先発と過去最高タイム差があり、アタックして単独になると追いつけないと判断して、ペース走。三人で回して、羽地前に大集団が見えた！
羽地トンネル前に追いつき、登頂
あと2週間、全て耐え抜こう。悪くない感じできてる2018
帰って、左官作業
合間に区長に呼ばれ、屋我地祭りへ
癒され、再び作業！
雲ひとつない天気な回復走
１１３.７ｋｍ、獲得標高 ９６９ｍ
10月走行距離
２０４８.１ｋｍ、２３０７１ｍ（ローラー１.５H）
台風で丸々乗れない日が3日あったけど、2000km突破！
練習環境抜群ですぐに山岳なんで、長距離乗ると中々な疲労。なんで、標高獲得23000mは中々かと…
途中、エネルギー切れ感があり、明日も走るので回復間に合うように補給
いつもの…
あっ、今年最軽量
帰ったら、扉に入ってた。
警察きたのかな
色々作業して、やっと形になってきた！
中々な癒し効果
夜景
５２.１ｋｍ、獲得標高 ４０１ｍ
10月走行距離
１９３４.４ｋｍ、２２１０２ｍ（ローラー１.５H）
CMでも何度も見るペットボックス社の代表 中村さんと藤田元店長がご来店！！
冷え切ったノンアルを気に入ってもらえて良かった^ ^
なにやら名護プロジェクトが動いてる！！
シークァーサーの苗を植える。
が、土固すぎて鍬が壊れた…
向かいの壁も台風の影響か崩壊、役所がきてた。
外回り
そのまま本部半島撮影
ビビっときたのを撮りまくる！
ホテルマハイナも改装中
帰って、庭いじり
このアイテムは気に入った！
レース終わったら、この景色見ながら飲み放題
あっ、溜まりに溜まった作業あるから、無理か…
仕事で、韓国にも…
皆で回復走、回復飯！
１２３.５ｋｍ、獲得標高 １１３６ｍ
10月走行距離
１８８２.３ｋｍ、２１７０１ｍ（ローラー１.５H）
今日も午前中は回復ライド！！
北部一周
帰宅後は、回復飯！
野菜！！
我那覇より、質は落ちるけど美味い。
前菜
メインは、チキン！！
今日は、花澤さんと色々
中高柔道やってて、格闘技マニアだったので、花澤さんの凄さはハンパない
パンクラス１位ですからね、、、
解散後は、買出し！
やっと届いた掃除機
所有してたインパクトのバッテリーが使える！
小さくて使い易いのにパワフル
