目標体重50キロ台に,なんとか出来ました!(身長177.4cm) 食事制限は特にしてないんですが,腹8割で油ものを避けて,練習量を増やしたら体重が徐々に落ちていきました.この世界はパワーウェイトレシオは必須で,これに逆らって登坂力を強化させ…
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