目標体重 突破！

目標体重５０キロ台に，なんとか出来ました！（身長１７７．４ｃｍ）

食事制限は特にしてないんですが，腹８割で油ものを避けて，練習量を増やしたら体重が徐々に落ちていきました．この世界はパワーウェイトレシオは必須で，これに逆らって登坂力を強化させることは理論的に不可能である．筋肉量の多い選手は体重があるように思われるが，その分　パワーもある．逆に筋肉量の少ない選手は体重が軽い分，少ないパワーでも登坂力がある．理論的にも，自分が西谷さんと同じ体重では登坂力を上回ることは出来ない．自分は筋繊維が細いので，体重がある分　不利になる．実際，まだまだ体重は落とせると思うが，それよりもSFR練習で筋肉を増やしたいと思う．