足りないもの
過去最高のパワーウェイトレシオと体脂肪で、限界に近い状態を見れた。
それは今の筋肉量でのMAXパフォーマンスで、それなりに走れてたと思う。
ただ、その状態でTOP選手と走ると何が足りないのか明確に見えた気がする。
その収穫は非常に大きくて・・・
あっ、肋骨が浮いてる。。
オリンピア内間君との山岳を終えた、キツイ場面での1コマ
1000Wインターバルを数本やるとのこと。そして、全く付いていけない。
山岳では、それなりにキツそうだったはずなのに、その直後であのパワー・・・
プロで結果を残し続ける内間君の武器はきっとアレなんだな。
本当にあのパワーはヤバかった。そして、何本もやるんだよなぁ。見れてよかった!!
市民210kmでも、高江後のインターバル。そこからの抜け出しも似た匂いがした。
今のカラダでは、どんだけ絞り上げたとしてもあのような走りは出来ない。
体脂肪6%でも、体重が57㎏(身長177㎝)まで落ちるようなら筋肉量が少ないという結論
元々、筋肉が細いのは理解してたけど。現実を見れたので・・・
同じ体脂肪で、60㎏くらいになるようなカラダ作りが冬の課題
さてさて、そんな冬でもモチベーションMAXなチームの皆さん!!
本日の大磯クリテリウムでビギナークラスで長澤さんが表彰台
おめでとうございます(^^)/
画像・大久保監督