８７．６ｋｍ コース 横浜ー大丸公園ー陣馬街道ー多摩川ー横浜 今日は練習会ではないので、リカバリーライド。しかし、集団なので、自分にとってのリカバリーペースを超えてる。このコースは、筋トレ＆スプリントコース。ゴリゴリとアウターで筋トレをする。…
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