１２４．８ｋｍ 標高獲得 ： １０１７ｍ コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー小沢峠ー名栗湖ー小沢峠ーバーディー坂ー笹仁田峠ー横浜 合宿で取り戻したものは大きいと思う。今日も、納得いくフォームで走れた。もう少し、上半身をビルドアップし…