ローラー：２５分 L４ １０分 L２ １５分 毎日１０分Ｌ４をやることを日課にしたいとこです。気持ちが続かないとサボりそう。 今日は３００Ｗ切ったかなという感じです。でも、絶対的な出力は去年より上がってそうなのは嬉しい感触。今のところ、楽しみなが…