ローラー：３０分 L４ １０分 ２８５Ｗ±５Ｗ ８５rpm±５rpm L２ ２０分 昨日は、送別会をしていただきました。ありがとうございました。 深夜帰宅になり、練習はなし。そして、本日は雨天の為、練習会は中止。しかたなく、お決まりのローラー練習。練習とい…