４５．６ｋｍ 標高獲得 ： ４９５ｍ コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川ーコープ坂ー横浜 連光寺：１分５７秒、３３９W、８７回転 早起きで練習です！ 清々しいですね。 今年は、順調にきてる気がします。ただ、目標レースに向けて集中して一発…