オーベスト水曜練習

２５８．２ｋｍ

メンバー　　西谷さん、風さん、天野さん、小原

コース　　　横浜ー多摩川ー相模原ー道志道ー山伏峠ー山名湖ー富士スバルライン（２４ｋｍ）ー折り返し

最初の道志道は、小原が逃げる。天野さんとローテして追おうとしたが、先頭交代不能だったため単独で追走し合流。ここから、協調態勢で西谷さんから逃げようと決めるが、この男　上りでペース上げて千切ってくる。（自分は上りは一定ペース）　そして、平地で追いつく・・・。すごく疲れます。そんなこんなで、2人で山伏峠に突入。逃げ切れるかと思ったが、後ろを確認すると西谷さんが・・・。変なギアで消えていった。

山伏峠後、昼食休憩（バナナ２本）

山伏峠下りで、腹痛が・・・。でも走れば忘れられるはず。富士スバルラインに入る頃には腹痛を忘れていた。取り合えず、心拍９０％を維持して上る。３ｋｍもしないうちに西谷さんが追い付いてきた。抜き去るかと思えば、ずっと後ろに・・・。自分的には物凄いプレッシャーなんですが。登り始めて、１５ｋｍ地点で脚が全く動かなくなった。ハンガーノックでした、昼食バナナ２本では持たなかった。登坂中にバナナ２本を補給し、回復。残り１０ｋｍ地点（３～４合目の間）で西谷さん　ペースアップ。残り２ｋｍ地点で行方不明になった風さんと西谷さんが下ってきた。５合目の気温は氷点下ではと思うほどヤバかったです。

帰りは、フラフラ。風さんにずっと引いてもらいながら、山伏峠をクリア。

道志道に入ると、前を行ってた西谷さんと小原の姿が・・・。一気に気合いが入り、追いつく。一時は４人だったが、すぐに風さんが消えて（申し訳ありません。）　西谷さん、小原と３人に。切れる場所ではないはずのとこで小原が消えて２人に。付いていけるとこまで付いていこう。上り返しは何とか耐えるが、その後の緩い上りで切れた。でも、橋の後の坂（いつも止まるとこ）で西谷さんまで３０ｍまで詰めたけど、その後の上りでインナーに入れて終了。そこからは、宮が瀬ー町田ー横浜までは個人ＴＴ状態。