なるしま日曜練習

１４７．８ｋｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し

往路・大垂水峠は、金子さんと淡々と上る。結構、きつかったです。ありがとうございました。

雛鶴峠は、１人でインターバル練習。結構、頑張った。そして、途中で志村さんと遭遇。折り返してきて、一緒に上ってもらった。ここからは、ペース走に変更。いい練習が出来ました。ありがとうございました。

復路・大垂水峠は、ペース走。最後はペースアップ。