コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し
ゲストはインカレチャンピオン・西園選手！
集合場所に行くと、出稽古組を含めて、４０人近くいる。知らない人も多数。自分に対しては、どうでもいいが、初めて参加する方は西谷さんに挨拶くらいはしましょうね。
往路・大垂水峠は、中盤までは回せたが、後半に痛みが、そして激痛になる。泣きそうになりながら、雛鶴峠へ突入。もう駄目・・・。止まって、ストレッチ。ゴロゴリと靱帯を伸ばす。インナ・ローで和らげる、なんとか回復。１ｋｍくらいの上りなら持つので、帰りのゴルフ場坂だけは絶対にいただきます。藤巻君が競ってきたので、楽しかった。
復路・大垂水峠は、アウター固定で、野崎さん、有田君、松村さんと上る。痛めない程度の負荷で上る。ラスト１ｋｍで痛みは少ないので頂上まで持つだろうと判断して、発射。
