矢野口おはサイ

コース　　　横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川２段坂ー横浜

調子いいです。集合場所までのアップダウンで、インナーに入ってると勘違い出来るほど軽く回せました。おそらく、土日の強度不足で体が回復してしまったかな・・・

極悪３人衆がいなかったため、御遊び程度。皆を休ませない為とインターバル練習も兼ねて、登坂の後、ペースを落としがちな練習なので悪い習慣をなくすべく、付けるような付けないようなレベルでアタックを繰り返す。

連光寺は、麓からフルモガキ。ヒシダさんのみ反応。オールアウト気味でしたが、この方いつも積極的で非常にいい！　アーケードから全開でモガイて、１００ｍくらい離して終了。オールアウトではないので、アウターくるくる回してたら、そのまま天国の階段を単独でパスし、尾根環へ。ここの信号で、３人が合流。ならばと、アタック連発で揺さぶる。２０回くらい？　尾根環のアタックはつまらない。やっぱり、極悪３人衆がいないと・・・

その後も、全て簡単に取らせてもらい、終了。帰路はいつも通りＳＦＲ。調子上がってるのか、疲れがとれてるのか、よく分からない。