2015-01-18 SHIDO 練習会 トレーニング 84.7km コース 横浜ー多摩川ー連光寺ープロローグー多摩川ー狛江ー横浜 今日は気温的に、飯能方面は危険(路面凍結)な感じが・・・ というわけで、久々のインタパ(インターバルパン屋)です!! 坂のたびに、もがく!! あー楽しい( `ー´)ノ あれ! なんか懐かしい人がいるような・・・