今日は初日のような大荒れな天気
まぁ、突っ込むだけですが!
いつも通りエネルギーを取り込む
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ツールド沖縄210kmのコースを走りきるメニュー
普久川ダムもそれなりにいいペース
アウターオンリーの小泉君と抜け出し、下りでシバチェラーラを待って、北部へ
写真の左にいるのが柴田くん。このデカくてブレない後ろ姿が、バンにそっくり∑(゚Д゚)
ちなみに、趣味は筋トレとのこと…
辺戸岬を過ぎてからは、カラダに突き刺さるような雨。雷も…
で、2回目の普久川ダムに突入!
序盤から小泉君が仕掛けて2人に。最後にもう一段あげてクリア
高江を上って、むーらんを目指す!
途中で雨があがった。むーらんパワー!
ゴハンおかわりした朝食も、このときには完全に消化されていて、ハンガーノックすれすれ>_<
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やんばるの森を見ながら、ビーフカレーを食べる!
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最後にママさんに、写真を撮ってもらって出発!
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羽地ダム前に水分補給ついでにアイス
これ、定価が43円でした(゚o゚;;
コスパが凄い!
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今日の夕飯は、ボリュームが凄い‼︎
こんだけおかずがあれば、ゴハンがすすむ‼︎
3500kcalくらい消費したので、どれだけでも食べれる‼︎
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皆とは最後の夕飯
楽しかった^o^
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157.6km
このコースはいつ走ってもキツイ!
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