ヤンバル練習からの5000m走

朝5時半起きで、ヤンバル練習！！

この規模は、今まで経験ない。。

さて、さて

荷が重い。。。

最大限やって、4位

キロ4分ちょいかな。。

済井出区に少し貢献

区長に祝って頂き、紹介してもらった！

祝い事は、ヒージャー

ラムの10倍かな