１１１.４ｋｍ、獲得標高 １０８６ｍ 10月走行距離 １５４.２ｋｍ、１５８１ｍ 朝に伊計島へ 腰がやはり不安。。 土地が余ってるなぁ 可能性は無限 帰って、仕事！！ お客様バイクに、サテライトとスプリンター装着 夜は気合いの二部練で、また伊計島へ

ツール・ド・おきなわ結果は、10月で決まると言っても過言ではない！ 腰がまだ微妙なんですが、休む方がデメリットだと思う！ 整体行って、初日は軽めで終了 10月走行距離 ４２.８ｋｍ、獲得標高 ４９５ｍ

昨日のダメージMAXで歩けない… メンバーも中鶴さんや山岳王、kidsの皆さんと濃い でも、楽しくて踏んだら。。。 負けず嫌いなんかな 佐藤さんは大人な。。 いや、違ったw

腰痛いけど、せっかくだから佐藤さん連れて出場 佐藤さんはシューズ忘れ、2人ともグルペットで大人な判断して終わり。楽しかった！ 終わったら、名護エイサーへ 佐藤さんが、皆、可愛い可愛いと興奮気味 仲間たちと合流！

ピッピと戯れ 朝に、中鶴さん御一行がご来店 ちょっとだけサイクリング 大分回復したような。。 我部祖河 うちの100m先で！ 夜は、肉 帰って、自分の映像を見つけてご満悦

レースのダメージ酷く。。 沖縄でお世話になってる鍼灸整骨院 色々施術されました！

正反対の性格ですから、周りから見たら仲悪そうに見えるかもですが、昔からこんな空気感なんですよ。笑 お互いの存在があったから、今の人生があるわけで。今の強さになったわけで。頑張り続けられるわけで。大切な友人の一人である。 野獣小原とも、20代の…

安藤と合流！！ 会場でも、腰が入らず。。痛みも… 見かねたマサヒフさんが緊急な施術？ 凄いきつかった。練習にもなりそう おかげ様で少し楽になって、一瞬腰が入った。 よく見ると、まだ入ってない… 恒例の雑誌撮影 今回は結果は見込めないから、不採用濃厚…

エントリーリスト 東京で、持病のギックリ腰をやってしまい、富士チャレンジ以降、ノーライド。。 激痛過ぎて乗る乗らない次元でなく。。腰が曲がらない レース前日に、元チームメイトの山ダンナの鍼灸へ！ あと24時間。。

しばらく、BLOG休止しておりまして申し訳ございません。 契約がまとまりましたので公表させていただきます。 現在、SACRA社のセールスマネージャーを担当させていただいております。 海外展開含めて、近々公表させていただく予定です。 SACRA社とは設立当初…

レンタカーは、フォード！ 左ハンドル、マニュアル、ラウンドアバウト初体験 左にあるピザ屋へランチ 綺麗！ 飛行機や船が遊覧してる。 窓側GET ラザニアやパスタ ティラミス カプチーノ ギサッロ教会を目指して到着！ 頂上につくと晴天 自転車の聖地 これて…

レース後は、安堵感ある。 明後日、メインレース！

朝食は、オムレツと胸肉とトマトスープとトーストとチーズとコーヒー！ 体が浄化されてく 持ってきて正解なツール缶 中に、ルーターを仕込ませ試走へ！ 日本と違う街並み こういう道が、多々レースコース しかも、下りでコーナー… 海外経験値低い自分から観…

朝7時の那覇空港から始まる長い長い1日 時差があるから、しかもイタリアはサマータイム 実質、31時間な1日。物理的に長い… すんなり、成田空港に到着 第2ターミナルで、ヨーロッパWIFIをレンタル 中鶴さんと合流して、平民貴族にグレードアップ笑 ラウンジ巡…

前日に、駿と荷物背負って南下 翌朝、那覇空港から長い１日開始！！ 成田空港行きの航空券が高すぎた為、考えた末、基本が成田空港なLCCを利用 最前列にグレードアップ、効率いい気がする。 成田ついたら、次は上海へ プラチナ会員な中鶴さま

最後に強度上げる練習 内間くん、中鶴さん、Jay 沖縄では最高レベルの練習！ 内間くんのメニューに合わせる感じで、ツルオキ100kmコース 何本か3分走になる。皆、切れてく負荷 なんとか内間くんに食らいついたデータ ツールド沖縄では、毎年58ｋｇ前後ですが…

回復走 パイナップル貰って、お腹につめて帰宅

商工会BOSSと打ち合わせ その直後に、内地から若い選手がご来店 夕方に注文品とりにロココへ おー、美しい！！ これで空気抵抗低減

雨降る前に、早朝ライド！ 大分、踏めると思う 急勾配区間で、データ取ってみた。 倍の時間は、6倍ならいける。今 午後から、BOSSと打ち合わせ 今回は工程が難しい。 まずは、クレーンでコンテナどけて、基礎打って、コンテナもう一個追加して、２つを設置す…

学生達と伊計島へ！ あっ、電池切れた笑 甲子園決勝見たいから、途中で別れ 午後は、リフォーム打ち合わせ

なんか、小物やバイクとマッチングしてる！ 定点観察 鳥しゃぶを楽しむ！ 以上。笑笑

今日は高強度！ 緊張感がある！ 中鶴さんは、沖縄在住だから、あまり内地レースに出現しませんが、ツールド沖縄210km出場の半分くらいを入賞してるし、強くて上手い！ ４位、５位、６位、どっちが先に表彰台とるか 10分ローテで、普久川ダムへ 中鶴さんと2人…

いつもの福地ダム 大国林道、近いうちに世界遺産になる可能性高い 自然 ゆいゆい国頭 帰って、庭の手入れと次なる作業に向けて準備 南国になってきた！

VC Fukuoka は、コルナゴ社がスポンサー 台風な影響で、土砂降りな為、近場で周回。 午後から、役所回り 旅館業取得のため、図面持って、北部保健所に行き、改装助言貰う。消防で許可貰ったり、やる事は山積み… 提出書類もらって、名護市役所へ 帰って、駿が…

南部へ移動 ゲット！ 民泊経営に向けて、家具選び アイフォーン置ける溝あって、電源あるベッド L型が美しい！ 補給 弟みたいなのが誕生日 メッセージお願いしたら、全部ひらがなぁ

名護市で飲食業営む友人と店内で勉強 増築して、民泊始めたら、相乗効果で予約一杯だそう。いろいろアドバイスもらい… 気になり、色々調べる。 奈良県な画像ですが、気にせず 自分なりの理解だと、旅館業法取れそうな気がする。 東京五輪にむけて始まった違…

高校生や大学生なツワモノ達とライド！ 雨だから、全員で15人くらいかな 最初の休憩までのデータ 峠ではなく、丘の繰り返し 大体400w弱、1分丘なら500w弱 半ばで粘ってたタスクがいなくなって、単独になり、そこからはパワー落ちないように意識してコンビニ…