追い込む日

今日は高強度！ 緊張感がある！

中鶴さんは、沖縄在住だから、あまり内地レースに出現しませんが、ツールド沖縄210km出場の半分くらいを入賞してるし、強くて上手い！ 

４位、５位、６位、どっちが先に表彰台とるか

10分ローテで、普久川ダムへ

中鶴さんと2人になり、淡々と。アウターが綺麗に踏み切れるので、そのまま。最後はスプリントで勝った！

お互い余力あったし、まともにタイム狙えは17分台は出せそう

休んでたら、西さん合流

天仁屋まで一緒に。そこからバチバチ

羽地もかなり、掛かった。麓からアタックしたので、ラップデータ取れず。アウター回ると気持ちいい。中鶴さんから逃げ切った！

お客様来店！

久々にヤンヤンとメシ

冷汁定食好き