１４５．９ｋｍ
標高獲得 ： １９７８ｍ
コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜
往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分４４秒、３０２W（ＮＰ３１０Ｗ）、９２回転
もう雨でも、走るのが楽しくてしょうがない時期ですね！！ 今日で３日連続雨ライド(^O^)
路面状態がよくないとこだと、ハンドル取られるのでそこだけ注意
集合場所にいくと、雨なのに物好きな方が(>_<)
峠に入る前に、アクアタマの町田さんと合流。町田さんがペース走のため、自然と人数が絞られ、今日から参加の根岸さんと自分の３人に！！
町田さんとローテして、最後は回転数を上げて終了。いいケイデンスでしたぁ！！ タイムも感触のわりには悪くない感じ。まだまだ、あがりそうな予感！！
雛鶴峠：１５．５ｋｍ、３２分５９秒、２４２W（ＮＰ２８０Ｗ）、８６回転
序盤は後ろで観戦！
中盤で、根岸さんが余裕そうなのでペースあげて２人に！！
パワー走法で重いギアを踏むスタイルなので、上げ下げがあると厳しそう
練習になるような一定ペースを作り、最後は自分の心拍をあげて終了
日体卒コンビに対抗できる上半身マッチョな方が(◎_◎;)
今日はキュウリとお新香を頂きました！！
包丁がちょっと怖い|дﾟ)
復路・大垂水峠：３．９ｋｍ、１１分２８秒、２５０W（ＮＰ２５６Ｗ）、７８回転
最後の峠は、モズクさんのアタックから始まり！！
シドニバリさんのカウンターアタックでモズクさん、さよなら👋
根岸さんとシドニバリさんの根性勝負を後ろから観戦！！
最後の最後までもつれるいい勝負でしたぁ。皆、強くなってほしいな
本日の敢闘賞（根岸さん）
また宜しくお願いします。
後日、納車写真を撮らせてください(>_<)
