かりゆし合宿 ４日目
今日も4人で練習！！
内間君はメニューする為に、吹っ飛んでく
自分達は昨日のダメージもあり、明日のロングもあるので回復走
練習終わって、かりゆしビーチでアイス！！
ランチは、ゆし豆腐定食
午後仕事して、夜はかりゆしさんへ
内間君がいると、総支配人・副支配人と来てくれるくらい目立ってる！
テラスで、噴水や生演奏聞きながら焼肉
鶏肉オンリー！！
感謝を忘れてはならないし、努力し続けたいし、沖縄を盛り上げたい、役に立ちたい。
ラジオでは、かりゆしさんをアピールしないと^ ^
１１月１２日まで、あと９日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
かりゆし合宿 ３日目
昨日のメンバーに、内間君も参加して４人！！
足の裏が激痛っす。。
bad dayが今日だったのが辛い(*_*)
2日間強度あげた罰かな
2回目のヨナは少し遅れたけど、他はなく、それなりにまとめた感じ
夕方に、かりゆしリゾートさんに帰って温泉
入る前にプロテイン、入って水風呂でアイシング！
渡り廊下から見るイルミネーション
まぁ、半袖なんですが。。
ガラスに映る中鶴さんと雄大君
夕食もありがたくm(_ _)m
ロングは、たくさん食べても罪悪感がないのがいい！！
でも、油物は避ける
今日、GOOD DAYな先生！！
お互い先頭に残りたい！！
１１月１２日まで、あと１０日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
かりゆし合宿 ２日目
深夜帰りからの6時起床！！
なんとなく、ずっと眠い
ライドは、雄大君、中鶴さんと三人
東海岸ピストンで、雄大君とあげあげに。。
中鶴さんには、回復日だから上げないようにと言われてたけど、2人で何度ももがきあう。。
120kmくらいを走りきって、名護曲でランチ
そして、温泉にも行かずに撮影
かりゆしさんのパンフレット用で3時間撮影！！
沖縄代表するプロ2名、チーム沖縄の代表監督の中鶴さんと一緒にSHIDO沖縄も。。
完成が楽しみです(ﾟ∀ﾟ)
時間なく、ダッシュでスタジオ入り！！
今日のゲストは、沖縄の星
雄大君。自分のサインの前で^ ^
夜飯は、オモロムーンでアスリート向けドライカレーをいただく！！
１１月１２日まで、あと１１日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
かりゆし合宿 １日目
合宿初日！！
内間君は単独調整
辺戸岬まで、20分ローテ
いい出力で爆速して、Uターンしてゆいゆい国頭で休憩
帰りは、羽地ダムへ！！
めっちゃ脚が軽くて、平坦ガンガンに上げて、そのまま登坂へ
仕上げてきたから、アウターがクルクル回る
橋区間で、雄大君にローテして、登り返しで雄大君の後ろから発射！！
凄いキレキレで掛かった。そのまま、頂上まで踏み切れてKOM。平均速度も満足だし、暫く抜かれないと思われる。
名護曲でランチ
最近、こればっかり！！
かりゆしさんに帰って、温泉へ！！
お昼から那覇で仕事なんで、ダッシュで那覇へ
夜まで営業研修して、深夜帰宅
明日も朝からパワフルに行こう
１１月１２日まで、あと１２日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
明日から勝負の強化合宿
カラダの使い方を総復習
ジンジャエールジュース
明日から、ラストの追い込み
メンバーは、オリンピア内間プロ、ブリヂストン雄大プロ、中鶴さん！！
練習するための練習は出来たかな。
練習後は、速攻で那覇に移動して仕事、深夜名護帰宅予定。。
また翌日朝はかりゆしさんへ！！
１１月１２日まで、あと１３日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
台風跡ライド
やはり酷いことに！！
やんばる練習の中止連絡を頂いていたので一人で様子見
日本海みたいになってますが。。
更地だった我が家の区画、ついに全て家が建ってしまった。。
誰よりも早く区画角地を交渉できましたが、その２週間後には区画すべて売れてた・・・
土砂がある手前側も整地されて売りに出たら、無くなるのかな。。
田舎の予定が、普通に住宅街になってく。。
上の写真撮ってる後ろも更地だったのに、半年でこの変化
高級民泊らしくて、この４倍くらい同じ建物が建設されてる。
土地の値段上がるのはいいけど、売る気もないし、固定資産税あがるのは嬉しくないし
静かな場所であってほしい。。
届きました！！
４０６ということは、昨年６位入賞者まで全員出場ってこと！！
もう、このレベルのレースになると誰がどうのこうのと考えてもしょうがないので、猛獣大決戦を楽しむために頑張る！！
本当に仕上がるのかとか考えると不安だけど、なるべく考えず、自分で決めたルールを守るだけ
１１月１２日まで、あと１４日（Re-Venge）
１日１日を悔いないようにやりきるだけ！！
いざ、自己ベスト（６位入賞）更新
