2009-12-06 会談 日記 今日は、仕事後に安藤星人とディナー。ステーキ屋、ファミレスと2軒はしご。充実した話ができました。 勤務中に小原から電話がかかってきた。これから、自走でクリテリウムの試合に行って、レースするとのことでした。さて、結果は? おきなわ後なので、データ公開。 おきなわ前で、体重59.2kg 30分のWATT:Av318Wです。 自分の過去最高でした。 でも、結果はボロ負けなので・・・。 15分の平均ワットをもっとあげたい。30分はロードレースでいらない。 短時間の高出力をもっとあげないとな!