オーベスト日曜練習

148.4km

標高獲得 : 1663m

コース   横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し


往路・大垂水峠:4.0km、8分50秒、344W、91回転

今までの計測開始場所が、IC完成のため若干場所が変わりました。ある意味、分かりやすくなったかもしれません。体重は64kg近くあり、軽快さはないに等しいですが、筋力がなんとかカバーしてくれてるという感じな走り。ゴリゴリです。人数が多すぎるので、序盤から上げて10人くらいにする。権助で早くも4人になり、最初に東大がいなくなり、バン氏を差して2番手通過。序盤から踏んだのでいい感じな出力。

雛鶴峠:16.4km、34分04秒、293W、84回転

雛鶴峠は、体がいい感じに目覚めてくれて、ゴルフ場で先程の4人になるも、下りで1人遅れて3人。3人でローテするも、バン氏がキツそうなので、何回か上げる。3回目くらいに切り離しに成功。あとは、後輩とサシ。峠に並走で入るも、自重に押されまくり遅れていき、2番手通過。

復路・大垂水峠:3.9km、10分13秒、292W、85回転

アプローチのゴルフ場で、いつものメンバーが抜け出してく。最後方からビルドアップ走で上げるも、3番手まで。今日は、キレなし。トンネルまでの上りもペースアップして、登録組だけになる。全員グリーンジャージですね。イイネ! というより、全ステージで、最後はこのジャージだけになっていました。分かりやすくていい。峠に入り、いきなりバン氏アタック。ここを得意としてるだけにヤバイ。3人で追うも、10秒ほど届かずやられました。 

今日は、PCⅥを装着していますので、Oもカウントされています。EDGEより低い出力のはずです。これから、レースのみEDGEを使います。


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写真:バン氏