2012-06-23 オーベスト土曜練習 トレーニング １０８．８ｋｍ 標高獲得 ： １１６１ｍ コース 横浜ー大丸公園ー五日市川原ー野猿街道ー横浜 今日は、強度が低めな練習ですので癒されます。おそらく、１回も無酸素域にいってないのでは。それでも、体に刺激を与えるには十分な距離と標高獲得でした。しかし、予想通り先週より体の動きが重くなってました。明日は西谷さんと勝負できるかなぁ・・・
