オーベスト日曜練習

１４５．７ｋｍ

標高獲得　：　１５２３ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し

練習会も試合みたいなもの。自己管理に失敗しました。昨日の練習後に、疲れが全然なかったから、アミノアシッドも飲まず、プロテイン回復系も飲まず、ＷＧＨプロも持っていかず・・・。

昨日のパフォーマンスは、今出せる力を全て発揮できた。本日は、昨日の７割も出せなかった。アプローチでも乳酸一杯。でも、誤魔化し誤魔化し走って、雛鶴峠は、本日の最終便の先頭集団（３人）に自ら動いて、乗ることはできた。すぐに、降ろされたけど・・・。