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SHIDO 全日本選手権祈願ライド

140.2km

標高獲得 : 1470m

コース   横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜

 

林道:3.9km、8分59秒、297W(NP303W)、92回転

天気も良く、大盛況なサイクリング会!!

皆で裏道も混ぜながら、一定ペースで宮ケ瀬まで

走りたい組は林道へ行って、ちょっとトレーニング!!

インナー使ったベストギアで8割くらいの力で登ってみる。ニセコの15km登坂のイメージ。このくらいの出力なら、倍の時間は持ちそうだ!!(昨日のタルミと全く同じデータ・・・)

山岳なので、宮古島時体重マイナス3kgまで持ってかねば・・・

あっ、ヤマダッチと同じ学年のチャンプがうちで走ってくれることに。楽しみだ!

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