SHIDO 全日本選手権祈願ライド

１４０．２ｋｍ

標高獲得　：　１４７０ｍ

コース　　　横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜

林道：３．９ｋｍ、８分５９秒、２９７W（ＮＰ３０３Ｗ）、９２回転

天気も良く、大盛況なサイクリング会！！

皆で裏道も混ぜながら、一定ペースで宮ケ瀬まで

走りたい組は林道へ行って、ちょっとトレーニング！！

インナー使ったベストギアで８割くらいの力で登ってみる。ニセコの１５ｋｍ登坂のイメージ。このくらいの出力なら、倍の時間は持ちそうだ！！（昨日のタルミと全く同じデータ・・・）

山岳なので、宮古島時体重マイナス３ｋｇまで持ってかねば・・・

あっ、ヤマダッチと同じ学年のチャンプがうちで走ってくれることに。楽しみだ！