オーベスト金曜練習

１３３．２ｋｍ

標高獲得　：　１５７２ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー五日市街道ー甲武トンネルー和田峠ー横浜

五日市街道（パート１）：６．２ｋｍ、１０分３０秒、２５３W、８５回転

朝から土砂降り。しかし、モチベーションもあり集合場所にいくと、この雨の中２０人くらい来てます。天晴れ！

車も少なくなり、アップダウン道となり練習開始。まずは、集団で一定走。遅くも速くもない。ただ、自分の走りは最低レベル。体が重い。思い通りに動かない体を相当不快に感じる。

五日市街道（パート２）：５．５ｋｍ、９分３６秒、３０７W、９２回転

余裕が無い時こそ生まれるＫＹな走り。ここは上げるべきでは区間。なのに、ペースアップして独走。一体、私は何をしたいのでしょうか？　

反省

甲武トンネル：２．８ｋｍ、９分０８秒、３１５W、８０回転

動かなさすぎる体に鞭を打ち、無理やり動かす。が、動くはずもなく終了。４番手。和田峠はフラフラでクリアして、終了。重い体って深いですね。帰って、ローラーして、明日も乗り込み、３日目のチーム練習では本来の自分の走りを魅せますから！