JCRC群馬 Sクラス
リザルト : 6位(Av35.2km/h)
6.0km×17周 : 群馬CSC
周回 | タイム | ケイデンス | 平均出力 | 最大出力 |
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1 | 10:06 | 92 rpm | 198 W(257 W) | 571 W |
2 | 9:46 | 92 rpm | 191 W(231 W) | 688 W |
3 | 9:22 | 96 rpm | 241 W(300 W) | 742 W |
4 | 9:45 | 96 rpm | 227 W(270 W) | 576 W |
5 | 10:01 | 92 rpm | 212 W(258 W) | 510 W |
6 | 9:48 | 95 rpm | 218 W(267 W) | 496 W |
7 | 9:54 | 91 rpm | 191 W(233 W) | 548 W |
8 | 9:35 | 92 rpm | 205 W(257 W) | 612 W |
9 | 10:03 | 88 rpm | 197 W(240 W) | 732 W |
10 | 10:02 | 90 rpm | 185 W(232 W) | 587 W |
11 | 10:16 | 88 rpm | 172 W(216 W) | 573 W |
12 | 10:22 | 90 rpm | 187 W(225 W) | 584 W |
13 | 10:41 | 86 rpm | 174 W(210 W) | 510 W |
14 | 10:54 | 86 rpm | 170 W(209 W) | 473 W |
15 | 10:54 | 87 rpm | 178 W(209 W) | 449 W |
16 | 11:10 | 82 rpm | 159 W(196 W) | 649 W |
17 | 10:50 | 84 rpm | 186 W(233 W) | 655 W |
レース前に鳴海君がいたので、アタックしようと話しとく
ケルメス完走できる実力なので、レースを動かす1人であるのは間違いない
最初の数周はアップで、後半勝負の予定でしたが・・・
調子がいい感じなこともあり、抑えが効かず、3周目でアタック!
東京都選手権で勝った鳴海君も反応、さらに多摩ポタの斎藤君も合流して3人逃げ!
決めるためには、2分弱差をつけてからペース走にする必要があるので、崩壊する気で踏む。
早々に斎藤君が切れて、鳴海君と2人に。2~3周すると30秒差
2人で逃げてる途中の一コマ
先にスタートしたカテゴリーの期待の若手チームメートをLAP
思いっきり凝視してる自分が思うことは・・・
ハイペースで逃げてるが、ここからが開かない。むしろ縮められてくる。
メイン集団には、Mt富士ヒルクライム総合2位の雨宮選手やフリーダム佐藤さんがいるので・・・
で、7周回目に吸収(結構脚を削った)
トレーニングなので、ここからもひたすら動く(楽しむとも言う)
心臓破り前の坂からペースをあげて、スピードを落とさずに心臓破りを上ると人数が減る
11か12周目にフリーダム佐藤さんがリフト坂でアタック!!
独走力ありますが、単独だからと様子見してると、心臓破りで雨宮選手がキレのいいアタックを・・・
付けないと判断して、集団のペースを上げようと試みるも前2人のペースが早い
そして、情けないことにラスト4周くらいから攣りかけたりと結構キツイ感じに・・・
3時間の長丁場なので、補給食(固形物)を食べてたら、喉に詰まりかけて、本当に死ぬかと・・・
ここで、死んだらカッコ悪いなと考えながら、なんとか流し込む。一番のピンチでした
淡々とローテして、3番手争いの9人ほどの集団でラストの心臓破りに突入
先頭でアタックして、いけるとこまでいく。
やはり、中盤で垂れた。運よくカウンターもかからず、5人ほどでクリア
登り切ったタイミングで、CWS・佐藤さんがアタック!!
いける脚はあったかもしれないけど、集団で追うという選択をとる。
結局追いつけず、4人スプリントの3番手でレース終了
なんとか表彰台!
沖縄に向けてのトレーニングとしては、最大限出し切れたから満足
出し切って、レースを楽しめたので、気持ちよく温泉へ!!
睡眠不足&体力を使い切ったので、温泉で何度も寝落ち(>_<)
体重は、60.8kg(サイコンによると、レースの消費カロリーは2300kcal)
あと2週間だけ、ちょっと頑張ろう!!
忘年会はネズッチの祝勝会も兼ねてやる予定でしたが、縮小会に・・・
来年は頼みますよ!!