オーベスト土曜練習

１３７．４ｋｍ

標高獲得　：　１５４８ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー横浜

往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、８分５３秒、３４４W、９２回転

２週間前のタイム、出力とほぼ同じ。ただ感触がよくありませんでした。そして、スタミナがかなり落ちてると感じました。序盤で安藤がペースアップ。４人に絞られる。そこから、ダー君がアタックを繰り返す。完全に復調してますな。そして、安藤がアタック。これで、サシになり、自分が先頭固定で頂上を目指す。切り離せなければ、スプリントで負けるのは分かっていますので、アウターでいいギアを踏んだつもりでしたが、切り離せず、余裕でスプリントされて２着。

青根（パート１）：７．８ｋｍ、１６分０６秒、２５１W、７１回転

雛鶴峠と青根の分岐点に向かう坂の麓から、計測開始。この区間データの時点では、まだ集団は分解されてないはず。いきなりペース上げたらすぐに崩壊してしまうから、しばらくは一定でいき、落ち着いたら徐々に上げていこうと安藤と会話。このデータは、自分たちが先頭に出てペースメイクする前で、まだ大分余裕あり。

青根（パート２）：２．２ｋｍ、５分４６秒、３２９W、８７回転

青根の勝負区間データです。急勾配になり、安藤と２人でローテ開始。ダー君がついてきて、３人になる。Ｐ１選手だけになりましたね。自分は・・・。このくらいの出力に耐えれれば先頭に残れるはず。非常に分かりやすいデータかも。上記は、頂上までのデータですが、このあとの平地区間も、３人でローテし、非常にきつかったです。

牧馬峠：２．９ｋｍ、１１分３７秒、２４７W、６１回転

完全にスタミナが切れまして、序盤から情けないことに大垂れしまして、そのまま出力が上がることなく終了。後ろは誰もこないので３番手通過。３月上ったときとの感触ギャップに悩まされます。明らかに弱くなってる。

復路・大垂水峠：３．９ｋｍ、１１分２８秒、２７３W、７７回転

安藤、ダー君、森田さん、自分の４人で峠に突入。フラフラで全く力が入らず、前は全く見えずに３着でした。これは、単純に練習不足でスタミナがないだけ。乗り込めてた３月はスタミナが切れることはあまりなかったので。安藤は８分５０秒とのこと。ベストより、２０秒近く早いのですが・・・。相当調子が上がってる模様。さすがに、危機感を感じましたので、明日から頑張ります。