６１．２ｋｍ
標高獲得 ： ６９６ｍ
コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー周回
連光寺（１周目）
今日は誰もこなかったので、１人で練習開始。裏で逆を走ってた斎藤さんが合流。定刻から４分遅れたとのこと。しかし、これで１段階余分に追い込める、良かった。今日は、低めの強度で走りましょうと約束を結ぶ。
連光寺（２周目）
中強度の為、データはいいやと１周目同様にボタンは押さず、記録なし。確か、自分が最後まで１本引きした記憶。裏でナベさんが合流。ついによるさいメンバーの仲間入りですか！
連光寺（３周目）：４分１２秒、３２９W、８４回転
決めたラスト周回なので、全開です。しかし、人間の力は正確なものですね。全開で走ると、必ず±５秒以内に収まる。ナベさんが引きが弱まったとこでペースアップ。斎藤さんは切れない、強いです。そして回転力がある。ビルドアップ走的な感じでした。裏も軽くもがく。普段よりはおとなしめかな。
連光寺（４周目）：４分４６秒、２９５W、５８回転
最終周は流す予定でしたが、なんかおかしい。空気感がピリピリしてる。自分はアウタートップでＳＦＲ。それにしても、流しではなかったような気がしました。誰が犯人か？ 私？
