オーベスト土曜練習
107.6km
標高獲得 : 1165m
コース 横浜ー町田街道ー橋本ー津久井湖ー日赤坂ー宮が瀬ー周回
日赤坂:1.1km、3分11秒、295W、72回転
レース前なので、本当のペース走。バラけないように一定でクリア。
宮が瀬:16.2km、27分35秒、233W、89回転
最初の上り(データなし)で、400Wで1分くらいの区間で集団崩壊。これで、5人に。ペースで走りたいし、フォームの確認をしたいので、バン氏、マッキー、カマタさんに先に行ってもらう。
20mくらい空けて単独走。さらに後ろに西谷さん。バン氏が先頭の時は踏まないと離れるイメージ。一定の差をキープしたままラストの上りへ。
国道413号:1.1km、3分06秒、392W、74回転
まずは、カマタさんが仕掛ける。序盤ですが、そのまま前に出て踏む。この区間だけは、どのくらい踏めるか調子を見る為の実験。悪くない、むしろ良い感触でクリア。でも、さらに調子が良さそうなのが西谷さんかな・・・