１４１．９ｋｍ
コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜
体重（就寝前） ： ６４．３ｋｇ
１５分遅刻したので、誰もいない。個人TTの開始。１５ｋｍほどで追いついたが、足をつかいまくってしまった。
往路・山王峠は、１段目で成毛がアタック。西村君が追走。自分も追走。後ろには森田さん。成毛に追いついたら、森田さんがアタック。成毛は垂れてたので、抜いて３番手通過。
山伏峠は、書く内容なし。ただ、アタックはしまくった。しかし、切れ味０。
復路・山王峠も書く内容なし。
