オーベスト月曜練習

コース   横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し


往路・大垂水峠:4.2km、8分51秒、334W

往路・大垂水峠、序盤でアタックしてみる。石川に向けて上げてましたので、切れ味最高という感じ。平坦なみにかかり権助までモガキ切れました。そこから、イーブン走に切り替える。西谷さんが追いつきざまにアタック。お疲れモードのようで、すぐに追いつきアタックしたら、安藤とランデブー。お互いギリギリの領域でローテ。これはいいタイムが期待できそう。最後は、ロングスプリントでそれなりに離してTOP! 今年初の8分台! 出力も61kgの体重に対してはよい感じです。

雛鶴峠も、調子がよい感じで、バン氏が単独で逃げてるとこに安藤と同時アタックで合流。そして、西谷さんを含め4人で蕎麦屋坂へ。ここでの西谷さんペースでバン氏が離脱。ここから、安藤と共同戦線を組み、雛鶴番長の西谷さん倒しを実行。明らかに今日は独走力が落ちてる西谷さん。今日は倒さねば。安藤より余裕があったので、西谷さんがアタックした後にドッキングするまで安藤に引いてもらい、自分がアタックする作戦。これを繰り返すも、決定打にならず、3人で峠に突入。ここで西谷さんがアタック。数m差をキープしながら耐え、追いついたら、またアタックを食らう。キツイ上りを終えた後の短い上りでもう1度追いつくも、ゴールまでの上りでロングスプリントされ終了。不調の西谷さんに勝てませんでした・・・

帰路は全力を出し切り、どこかで力尽き、先頭集団3人には絡めず終了。