筋力トレーニング

横浜市のジムで、筋力トレーニング

レッグを中心に、そして最後に高性能エアロバイク最大負荷２００Ｗに設定（基準ケイデンスが７０で設定されてるため、実際の負荷はケイデンスに比例するため、もっと出てると思われる。）そして、ケイデンスは９９オーバーのため非表示に。ケイデンスを１００以上で３０分間キープし終了、この辛さは栂池で味わったヒルクライムに似ている。エラロバイク、ローラー台は本当に辛い。