放心状態

５分　　メディオ

５分　　メディオ　　

仕事に忙殺されて、何もやる気がおきない。

とりあえず、隙を見計らってローラーを少しだけ・・・。しかも、私服。アップ５分のレスト３分のダウン５分で、メディオ５分を２本。計３０分弱くらい乗って終了。最低限です。最低限にもなってないかも。