ローラー練習
- ローラー:30分
L6 1分×3
L4 10分
L2 15分
カエル号が固定ローラー専用号となりましたので、SRMなし。パワー計がないので、感覚だけが頼り。凄く、練習しにくい。しかし、仕事後に外用バイクのホイールを変えて固定ローラーにセットする労力がないことを考えれば、それはそれでよし。
ミノウラ・ワットマスターを装着すれば理想的な練習環境が整いそう。今週中に購入したいとこ。
本日のメインは、10分間集中。感覚的には、300W前後で多少余裕があるくらい。徐々にギアを上げてく。前より踏めてる感触はある。なんとなく、限界な練習がしたかったので、1分間アウタートップでフルモガキのインターバルを3本。